前言：2020年我们共同度过了一个极为特殊的一年，虽然面临困境，但是所有潜水人依然以自己的力量助力中国潜水的发展、助力国家的发展。2021年我们将走进国家十四五规划发展的元年,为纪念不平凡的2020年,为让更多的人认识潜水运动的魅力, 我们特别奉献“中国潜水冠军人物图谱”，感谢所有潜水人共同度过到2020年，期待中国潜水更好的走进2021。今天我们推出冠军人物是来自广西蹼泳队的张思骞。他在2020年全国蹼泳锦标赛上获得1500米蹼泳、男子4x100米蹼泳接力、男子4x200米蹼泳接力、4x50米蹼泳男女混合接力共4个项目的冠军，以及100米蹼泳、男子800米蹼泳两个项目的亚军和男子50米屏气潜泳季军。

不留一点遗憾

他说：我热爱蹼泳，在这项运动中，我得到了千锤百炼。竞技体育的世界里，只有强者才可以生存。我要在蹼泳的道路上坚持下去，成为强者，为国争光，不留一点遗憾。我相信，我一定可以变得更强！

01

张思骞简介

张思骞，国家蹼泳运动员，来自广西蹼泳队。2019年蹼泳世界杯总决赛男子4×100蹼泳米冠军，男子50米蹼泳季军；2019年亚洲蹼泳锦标赛男女混合4×50米蹼泳冠军，男子4×100米蹼泳冠军，男子4×200米亚军；2019年蹼泳世界青年赛男子50米蹼泳季军，男子4×50蹼泳亚军。在2020年全国蹼泳锦标赛上获得1500米蹼泳、男子4x100米蹼泳接力、男子4x200米蹼泳接力、4x50米蹼泳男女混合接力共4个项目的冠军，以及100米蹼泳、男子800米蹼泳两个项目的亚军和男子50米屏气潜泳季军。

我是张思骞，现役国家蹼泳队队员。我热爱蹼泳，我要在蹼泳的道路上坚持下去，成为强者。

02 机缘巧合的相遇

我和蹼泳的相遇可以说是机缘巧合。很小的时候，我非常怕水，怕到每一次洗头都会哭的很厉害，那时候从来没有想过，自己有一天会专门从事水上项目。初中以后，我身材微胖，被大家开玩笑称作“小肥仔”，于是很不开心。2013年，我终于下决心减肥，听说游泳能够锻炼出强健的身形，就打算学习游泳。然而，当我来到游泳馆，却看到一只只“小黄鸭”在水中游来游去。我感到很好奇，这种泳姿非常奇妙，像是在海中自由自在的海豚，教练告诉我这就是蹼泳。

2015年末，我正式开始练习蹼泳，2016年迎来了人生中第一次蹼泳比赛——全国蹼泳青年锦标赛。这次比赛中，我被广西省队的教练关注，选入省队。当时觉得格外开心的是，终于不用每天面对枯燥乏味的学习了，然而事实上，更枯燥的训练在等着我呢……

2017年，我正式加入广西蹼泳队。虽然训练时间不长，却很幸运地获得机会参加2017年亚洲青年锦标赛。这一场比赛让我见识到了赛场上的高手如云，自己却表现得一塌糊涂，知道了自己有多么渺小。

03人生转折点

2018年7月16日，巴哈马2018年蓝洞自由潜深度赛开赛。作为知名度及权威性最高的自由潜国际赛事，这项比赛吸引了众多世界著名运动员。赛前，我进行了半年多的针对性训练，并提前2个月到巴哈马的小岛（指定赛场）上去适应场地和环境。

6月的备赛过程，一切都是安静而顺利的。针对生活的每一处细节，我制定了严格的计划，包括饮食、睡眠、锻炼、拉伸、冥想、说话、阅读、分析。。。把我学过的所有有助于下潜的事情都反复做了无数遍。在6月25日的训练中，我顺利完成了FIM （攀绳下潜）93米的一潜，感觉比较轻松。此时，FIM女子世界纪录是92米，而我的训练成绩稳定在90～93米。随着自己的训练成绩一步步接近并超越世界纪录，我对破纪录的渴望也越来越强烈。

进入7月，一个意料之外的难题出现了：同行的伙伴因为工作的原因暂时离开，我每次下海训练需要临时和其他国家的运动员凑搭档。陌生的潜伴们对于我超过世界纪录的训练目标传达了各自不同的眼光和能量：期待，怀疑，惊讶......渐渐地，我越来越感到忐忑，甚至在训练中出现了几次下潜提前转身的问题。为此我更加懊恼，没有任何技术、装备或环境的变化，为什么我会提前转身？我的睡眠质量越来越差，紧接着又出现了感冒症状，这时距离比赛只剩一周的时间......

我慢慢察觉和意识到心理压力才是影响运动状态的罪魁祸首。朋友们的关心和疏导缓解了我的心理压力，睡眠质量也有所提高，开赛前一天，我感觉状态和心情都比较好，于是依旧毫不犹豫地申报了93米。

比赛当天，我准时起床去裁判处报道……躺在水面，听着倒计时，一切似乎会按计划进行……调息，下潜，自由落体……可意外，还是发生了。到达预订深度的时候我超出了底盘，在超过10倍大气压的深海里寻找目标牌，寻找方向，浪费了将近9秒的时间。返回的过程中，由于氧气消耗过多，在距离水面20米的位置，我生平第一次体会了“BO”……逐渐苏醒过来已经是几分钟之后，耳边有人不断呼唤着我的名字，我戴着呼吸面罩，吸着纯氧，胸口闷闷的，四肢乏力，脑海里交织着各种情绪……

诧异，我第一次在海面下“BO”；

失望，没有按计划完成比赛；

释然，完全释放了自己，感觉新的旅程从此开启；

感恩，我依然在这里。

没有一丝后悔，没有一点遗憾。这一潜，我毫无保留，我尽了全力。有的，只是一点不甘心。

第一次挑战世界纪录，很遗憾没有成功，我低估了情绪对自己的影响，当然也在失败中学到很多。之后经常回顾那一潜，懂得更加放松，营造更良好的心态。

2018年7月16日，巴哈马2018年蓝洞自由潜深度赛开赛。作为知名度及权威性最高的自由潜国际赛事，这项比赛吸引了众多世界著名运动员。赛前，我进行了半年多的针对性训练，并提前2个月到巴哈马的小岛（指定赛场）上去适应场地和环境。

6月的备赛过程，一切都是安静而顺利的。针对生活的每一处细节，我制定了严格的计划，包括饮食、睡眠、锻炼、拉伸、冥想、说话、阅读、分析。。。把我学过的所有有助于下潜的事情都反复做了无数遍。在6月25日的训练中，我顺利完成了FIM （攀绳下潜）93米的一潜，感觉比较轻松。此时，FIM女子世界纪录是92米，而我的训练成绩稳定在90～93米。随着自己的训练成绩一步步接近并超越世界纪录，我对破纪录的渴望也越来越强烈。

进入7月，一个意料之外的难题出现了：同行的伙伴因为工作的原因暂时离开，我每次下海训练需要临时和其他国家的运动员凑搭档。陌生的潜伴们对于我超过世界纪录的训练目标传达了各自不同的眼光和能量：期待，怀疑，惊讶......渐渐地，我越来越感到忐忑，甚至在训练中出现了几次下潜提前转身的问题。为此我更加懊恼，没有任何技术、装备或环境的变化，为什么我会提前转身？我的睡眠质量越来越差，紧接着又出现了感冒症状，这时距离比赛只剩一周的时间......

我慢慢察觉和意识到心理压力才是影响运动状态的罪魁祸首。朋友们的关心和疏导缓解了我的心理压力，睡眠质量也有所提高，开赛前一天，我感觉状态和心情都比较好，于是依旧毫不犹豫地申报了93米。

比赛当天，我准时起床去裁判处报道……躺在水面，听着倒计时，一切似乎会按计划进行……调息，下潜，自由落体……可意外，还是发生了。到达预订深度的时候我超出了底盘，在超过10倍大气压的深海里寻找目标牌，寻找方向，浪费了将近9秒的时间。返回的过程中，由于氧气消耗过多，在距离水面20米的位置，我生平第一次体会了“BO”……逐渐苏醒过来已经是几分钟之后，耳边有人不断呼唤着我的名字，我戴着呼吸面罩，吸着纯氧，胸口闷闷的，四肢乏力，脑海里交织着各种情绪……

诧异，我第一次在海面下“BO”；

失望，没有按计划完成比赛；

释然，完全释放了自己，感觉新的旅程从此开启；

感恩，我依然在这里。

没有一丝后悔，没有一点遗憾。这一潜，我毫无保留，我尽了全力。有的，只是一点不甘心。

第一次挑战世界纪录，很遗憾没有成功，我低估了情绪对自己的影响，当然也在失败中学到很多。之后经常回顾那一潜，懂得更加放松，营造更良好的心态。

赛后，我每天过得浑浑噩噩，因为感觉自己差距太大，反而丧失了训练目标，只觉得前途渺茫。这种日子持续了很久，直到2019年世界青年蹼泳锦标赛，这场比赛是我第一次参加国际大赛，也成为我人生的转折点。

刚到赛场，我异常兴奋，想着这是一个观察和学习的绝佳机会。第一天，试水的时候，我转身用力过猛，导致脚蹼板开裂10厘米；第二天，我的另外一双脚蹼也意外地遭到损坏。战士上战场，临阵却发现枪坏了，一时怀疑这是老天在和我开玩笑，简直沮丧极了，难以接受自己的第一次国际比赛就出现这样的意外和困难。带队教练积极帮我联系维修脚蹼，后来在其他国家教练的帮助下，脚蹼修好了，这样的雪中送碳，也让我感受到国际赛场上的温暖。

比赛第一天，我在100米蹼泳比赛中游出了自己的最好成绩，可是名次并不理想，只排在第六名。不久，我的队友在100米器泳中获得冠军，颁奖典礼上振奋人心的国歌，让我感到既激动又羡慕，转头就和教练说：“下一场，我必须冲出个前三名来！”

50米蹼泳决赛，站在出发台前，我在心中默念：你代表的是中国队，一定要拿出点决心和冲劲！登上出发台，感觉整个世界都安静了，哨声响起，我奋力跃出，拼尽全力冲向终点……最终，获得了季军。教练对我说：“第一次参加国际比赛，你的成绩已经很不错。”可是，我心里并不满足。

第一次参加国际比赛，你的成绩已经很不错。”可是，我心里并不满足。

回国之后，我的训练态度完全改变了，一改以前能偷懒则偷懒的状态，每一次都尽最大努力，游不到预期的秒数就从头再来，直到达到要求甚至超越目标，才肯起水。

04 成为世界冠军

2019年，我参加了蹼泳世界杯总决赛和亚洲蹼泳锦标赛。在蹼泳世界杯总决赛中，我在50米蹼泳项目中获得了季军，和亚军日本选手只有0.02秒的差距。当时我想，如果我每天训练时能再多做一组深蹲，再多游一组计划，是不是就可以超越他。男子4×100米蹼泳接力决赛，我和队友以很大的优势赢得了冠军，这是我获得的第一个世界冠军。

12月的亚洲蹼泳锦标赛中，我的主项目依然是4×100米蹼泳接力。在当时参赛的4名接力选手中，我是年龄最小的队员，经验有所欠缺，比赛前有些紧张和担心。这时，游最后一棒的辽宁老大哥童振博对我们说：“这个项目我们已经被韩国队压制十年之久，如果说中国还有机会拿下这个项目的金牌，那就一定是在今天！” 听完这句话，我信心十足。令人欣慰的是，我们四位都超常发挥，最终夺得了金牌！站在领奖台上，国歌奏起，国旗缓缓升起，那一刻，我的泪水忍不住流了下来。那是激动的泪水，那是光荣的泪水，那是我17岁最美好的时刻！

05 不留一点遗憾

随着年龄增长，我的想法成熟了很多。有时候，看着同龄人享受假期，就特别想家，心里有些不是滋味，可是，每当想到站在领奖台上，听国歌奏起的时刻，就感觉浑身充满了拼劲。

在国家蹼泳队中，我资历尚浅，算是新秀，我要向国家队的前辈学习，不仅要像他（她）们那样，在训练中拼搏，而且要调整好自己的状态和心态，做到胜不骄败不馁。

我热爱蹼泳，在这项运动中，我得到了千锤百炼。竞技体育的世界里，只有强者才可以生存。我要在蹼泳的道路上坚持下去，成为强者，为国争光，不留一点遗憾。我相信，我一定可以变得更强！返回搜狐，查看更多